Mon, 11 / 2015 11:10 am | helios

Quả óc chó (còn gọi là hạt Juglandaceae) là một trong bốn loại hạt khô nổi tiếng thế giới với hàm lượng dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngon. Bên cạnh đó, những công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe con người luôn khiến mỗi chúng ta phải kinh […]

Quả óc chó (còn gọi là hạt Juglandaceae) là một trong bốn loại hạt khô nổi tiếng thế giới với hàm lượng dinh dưỡng cao và hương vị thơm ngon. Bên cạnh đó, những công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe con người luôn khiến mỗi chúng ta phải kinh ngạc.

Dưới đây là một vài công dụng tuyệt vời của loại hạt dinh dưỡng này mà bạn nên biết:

7. Liều thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng

– Nhờ hàm lượng chất xơ cao, quả óc chó được xem như một liều thuốc nhuận tràng hiệu quả từ thiên nhiên.

– Chỉ cần ăn vài hạt óc chó mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả tuyệt vời mà liều thuốc tự nhiên này mang lại, đặc biệt là với những người bị táo bón.

qua-oc-cho1

8. Hỗ trợ điều trị một số bệnh ung thư

Chất chống oxy hóa và một số loại khác của chất chống oxy hóa được tìm thấy rất nhiều trong quả óc chó. Trong đó, axit ellagic là hợp chất chống oxy hóa rất hữu ích đối với cuộc chiến chống lại căn bệnh ung thư ads: đợt xét tuyển cao đẳng y tế hà nội, cao đẳng đều dưỡng và văn bằng 2 nấu ăn đầu tiên năm 2016

Bên cạnh đó, quả óc chó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình hồi phục sức khỏe cho bệnh nhân sau khi hóa trị, xạ trị.

9. Tốt cho giấc ngủ

Cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực hay những bệnh lý nào đó khiến bạn thường xuyên mất ngủ và cơ thể mệt mỏi? Đừng quá lo lắng, vì tình trạng sẽ được cải thiện chỉ với vài quả óc chó mỗi ngày. Xem thêm những dặc sản nổi tiếng như cà phê nguyên chấtphấn hoa mật ong và mật ong hoa cà phê từ Tây Nguyên

Nguyên nhân là trong quả óc chó có chứa hàm lượng dồi dào chất melatonin, một loại hormone đảm nhiệm các chức năng liên quan tới giấc ngủ. Chính vì thế, chỉ cần ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ, chứng mất ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt./.

Bài viết cùng chuyên mục