Rau cần tây không chỉ là một loại thực phẩm cũng cấp chất dinh dưỡng cho con người mà nó còn có nhiều công dụng như là giảm huyết áp cao,chống ung thư, giảm béo…. Vậy bạn đã biết được những công dụng đó đối với sức khỏe của mình như thế nào chưa? Hãy […]
Rau cần tây không chỉ là một loại thực phẩm cũng cấp chất dinh dưỡng cho con người mà nó còn có nhiều công dụng như là giảm huyết áp cao,chống ung thư, giảm béo…. Vậy bạn đã biết được những công dụng đó đối với sức khỏe của mình như thế nào chưa? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về các công dụng này nhé!
1. Giảm huyết áp cao
Tác dụng của rau cần tây rất tốt cho sức khỏe của bạn.Trong cần tây có chứa chất hóa học tự nhiên giúp bạn ngăn ngừa giúp cho bạn có thể ngăn ngừa được chứng huyết áp cao và đặc biệt hơn nữa đó chính là giúp giãn nở các mao mạch.
Chất hóa học 3nb có chứa trong rau cần tây làm hạ huyết áp ,làm cho các cơ vùng thành mạch máu hoạt động nhịp nhàng hơn, 3nb còn giúp làm giảm lượng hormone stress.
Theo như các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại Học Chicago ,qua một thí nghiệm cho thấy những động vật dùng chiết xuất cần tây giảm được huyết áp tới 14% so với những động vật không dùng chiết xuất này.
Trong cần tây có chứa nhiều natri và kali tự nhiên cho nên rất thích hợp với chế độ ăn ít muối của người đang bị bệnh huyết áp cao và cứ trong 100g cần tây thì có chứa 341 kali và 125 natri cho nên rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
2. Giảm béo
Trong cần tây có chứa một loại hợp chất có tác dụng lợi tiểu tự nhiên giúp giảm nước trong cơ thể cho nên từ lâu nó đã được biết đến với tác dụng giảm béo rất tuyệt vời đấy nhé!.
3. Tiểu khó
Vì trong cần tây có chứa rất nhiều thành phần giúp lợi tiểu cho nên có thể giải nhiệt,kích thích tuyến thượng thận, thông mật qua việc loại bỏ các thành phần canxi dư thừa có trong cơ thể.
Trước khi đi ngủ bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cần tây nó có thể giúp làm giảm tới 90% nguy cơ mắc các bệnh bài tiết, trong đó hiệu quả nhất vẫn là chứng khó tiểu.
3. Chống ung thư
Trong cần tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ có khả năng ức chế được sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là loại ung thư về đường ruột . Ngoài ra nó còn làm giảm sự tiếp xúc của các loại chất thải độc hại trong cơ thể với lớp niêm mạc về đại tràng, từ đó có thể ngăn ngừa được ung thư về ruột kết.
4. Thiếu máu
Trong thực phẩm này rất giàu chất sắt chính vì thế thường xuyên dùng cần tây sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Nhất là đối với những người bị bệnh thiếu máu khi ăn nhiều cần tây thường xuyên sẽ giúp bổ sung sắt, cải thiện được lượng máu.
Đặc biệt hơn nữa là đối với những người phụ nữ sau khi sinh dậy hoặc người mới ốm dậy thì nên ăn rau cần tây để bổ sung sắt cad tái tạo các tế bào máu cho cơ thể.
5. Giải độc
Cần tây có khả năng lọc được máu vì trong loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn cao, người mới ốm dậy nên dùng được rau cần tây để thanh lọc cơ thể .
Vào mùa đông lạnh giá hoặc là thời tiết hanh khô thì nước ép cần tây có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa được các bệnh gây ra như viêm phổi hay là viêm họng.
6. Ngừa tiểu đường
Cần tây có chứa chất cơ giúp gia tăng tính mẫn cảm của insulin làm hạ đường huyết, bảo vệ các tuyến tụy, kiểm soát lượng đường trong cơ thể,ngăn ngừa xơ cứng mạch, và từ đó cũng ngăn ngừa được bệnh tiểu đường trong cơ thể chúng ta.
Trên đây là những công dụng của rau cần tây, hi vọng các bạn có thêm kiến thức để chuẩn bị tốt cho sức khỏe của bản thân nhé!
