Cách chữa ngạt mũi đơn giản tại nhà

Hiện nay do thời tiết và tiếp xúc với không khí môi trường độc hại gây ra bệnh gạt mũi ở cả người lớn và trẻ em. Triệu chứng này làm cho người bệnh cảm thấy rất khó chịu

Ngạt mũi là dấu hiệu thường gặp ở mọi lứa tuổi chúng ta,nhất là viêm đường hô hấp mũi làm ảnh hưởng tới cuộc sống của con người. Tuy nhiên không phải khi nào chúng ta cũng lạm dụng thuốc để điều trị ngạt mũi. Bạn có thể tham khảo những cách dưới đây để đẩy lùi bệnh này nhé!

Massage mũi :

Hãy lấy ngón cái và ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng hai bên cánh mũi rồi lên dọc sống mũi, là như vậy lặp đi lặp lại nhiều lần thì bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều và giúp thông mũi

Xông hơi : Bạn có thể lấy lá chứa các tinh dầu để xông hơi như lá bạc hà ,vỏ quýt cam chanh gì đó rồi đun với nước cho sôi lên để các tinh dầu trong các loại vỏ này chảy ra cúi mặt xuống hít sâu để cho hơi nước bốc lên tận mũi , bạn có thể lấy một chiếc khăn trùm lại để hơi không bị khuyếch tán . Cách này không chỉ giúp cho bạn thông mũi mà còn cho cơ mặt được thư giãn làm đẹp da rất hiệu quả đấy nhé

Uống trà nóng :

Đây là môt phương pháp người ta thường dùng để chữa cảm cúm như ngạt mũi hay bưng bít ở mặt. Những loại trà tốt để chữa bệnh ngạt mũi của bạn đó chính là trà xanh,trà bạc hà và nhất là trà gừng. Các loại trà này làm ấm cơ thể rất tốt,tăng sức đề kháng cho cơ thể, thông mũi  và giảm triệu chứng viêm họng đáng kể

Mật ong :

Mật ong được mọi người xem là cách chữa ngạt mũi hiệu quả nhất cho nên bạn có thể uống hai muỗng mật ong nguyên chất pha với chanh lượng nước vừa uống. Hoặc là bạn cho thêm vài giọt chanh cùng với ly nước ấm cùng mật ong khuấy đều rồi uống mỗi ngày 3 cốc sẽ cảm được bệnh ngạt mũi

Nghỉ ngơi :

Nhiều người luôn nghĩ rằng ngạt mũi hay cảm cúm là những dấu hiệu bình thường và nhẹ cho nên không cần phải nghỉ ngơi nhưng chính vì điều này đã vô tình làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Việc nghỉ ngơi giúp cho bạn tập trung cho đầu óc được tỉnh táo , tiêu diệt vi khuẩn và miễn dịch cho cơ thể

Uống nhiều nước :

Bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc là uống các loại nước rau,canh,ép trái cây để trị chứng ngạt mũi được tốt

Tắm nước ấm:

Cho dù là trời hè oi bức hay mùa đông lạnh giá thì bạn cũng nên tắm nước ấm khi có dấu hiệu ngạt mũi. Bạn có thể cho các loại nước tắm bằng các tinh dầu như lá bưởi ,bạc hà bỏ cùng một chút . Cách này vùa giúp cho cơ thể được thư giãn lại vừa cải thiện chứng ngạt mũi của bạn

Phòng tránh cúm gây ngạt mũi

GIữ cho cơ thể đủ ấm vào ngày lạnh

Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường để tránh bụi bẩn

Giữ cho cơ thể và môi trường luôn sạch sẽ

Bổ sung thêm những chế độ thức ăn có khả năng kháng cúm, ăn vào chúng ta sẽ có hệ miễn dịch tốt hơn để chống lại bệnh tật

Trên đây là một số cách thường lệ giúp cho bạn chữa được chứng ngạt mũi, nhất là ngạt mũi do cảm cúm gây ra. Tuy nhiên nhiều khi bệnh quá nặng do có khối u gây ra hay viêm thì bạn cần tới cơ sở chuyên khoa để được tư vấn rõ ràng và điều trị kịp thời hơn